Actividades prácticas para el enfoque de atención y concentración

¿Qué es la atención? Es la habilidad de focalizarse en determinados estímulos y al mismo tiempo; excluir otros. Dicho fenómeno se encuentra en todas las actividades del ser humano, por tanto, el organismo desarrolla estrategias para identificar la información del entorno y distribuirla adecuadamente, a fin de realizar de forma óptima tareas específicas.

Existen cuatro tipos:

• Exploración visual: Permite identificar entre un conjunto de estímulos aquellos que son requeridos específicamente.
• Selectiva: Habilidad de responder a aspectos esenciales de una actividad y pasar por alto detalles irrelevantes.
• Sostenida: Consiste en mantener conciencia de los requerimientos de una tarea y ocuparse de ésta por un periodo prolongado.

• Dividida: Capacidad de atender y ejecutar una secuencia de instrucciones a la vez.

¿Qué es la concentración? Habilidad para mantener la atención en una tarea por periodos prolongados.

Para promover los procesos anteriores, se deben considerar los siguientes principios:

• Motivación e interés: Son condiciones fundamentales en el aprendizaje, considerados como “el conjunto de fuerzas que inicia, sostiene y dirige la conducta hacia una meta”. Una motivación adecuada despierta el interés para aprender, hace que el alumno participe en el aprendizaje de manera activa y éste se vuelva efectivo y permanente.
• Actitud: Es el estado de preparación que permite un ajuste favorable a la actividad. Cuando el aprendiz está en actitud de aprender, se dice que tiene motivos para hacerlo.
• Retroalimentación: Para promover una actitud favorable, es necesario estimular los motivos ya presentes en el alumno y reforzar el logro de metas con verbalizaciones de aprobación: “Bien”, “excelente”, “tú puedes”, “te aprecio”, “buen trabajo”, etc. Ello abona a la confianza propia, respeto y cooperación, evitando actitudes negativas como el miedo, la inseguridad, el fracaso o las rivalidades.
• Organización: Procurar mantener un ambiente estructurado, con rutinas estables, motivadoras y predecibles. Con el objetivo de que el alumno sepa lo que tiene que hacer en cada momento y se sienta seguro en el aula.

• Ambiente favorecedor: Considerar cuidadosamente la iluminación, el mobiliario, el ordenamiento de las sillas, la ventilación, el despliegue visual, el color, las áreas para relajación y las medidas para bloquear las distracciones en el trabajo estático.

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